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BodyMakers’（ボディメーカーズ）とは
BodyMakers’（ボディメーカーズ）は、初心者や運動が苦手な方でも
無理なく続けられるよう設計された、完全マンツーマンのパーソナルジムです。
専門トレーナーがマンツーマンでサポートし、
トレーニング・食事・生活習慣の改善まで総合的にサポートします。
医療的なダイエットや極端な食事制限に頼らず、
生活に根付く“続く習慣”を育てることを大切にしています。
BodyMakers’が選ばれる理由
① 完全マンツーマンで「あなた専用」のメニューを作成
体質、生活スタイル、目標は一人ひとり違います。
そのためBodyMakers’では、最初のカウンセリングで徹底的にヒアリングを行い、
あなた専用のメニューを設計します。
ダイエット、ボディメイク、健康維持、姿勢改善など、
目的に応じて内容を最適化できる点が大きな魅力です。
② 初心者でもわかりやすい指導
パーソナルジムが初めての方からは「分かりやすい」「丁寧」と高い評価があります。
正しいフォーム、呼吸、負荷のかけ方まで基礎から丁寧にレクチャー。
自己流で失敗してきた人でも、効率よく成果を出せるよう導いてくれます。
③ フォーム改善で効率的に変化が出る
身体作りで最も重要なのはフォーム。
BodyMakers’では、プロがマンツーマンで細かくチェックし、
怪我のリスクを下げながら、効率よく鍛えられるフォームに導いてくれます。
その結果、消費エネルギーが増え、引き締まった体を目指しやすくなります。
④ 生活リズムに合わせた無理のない食事サポート
極端な糖質制限や過度な食事制限は行いません。
仕事・育児・生活リズムを考慮し、ストレスなく続けられる食事改善を提案。
外食が多くても取り入れられる工夫など、無理のない方法で続けられる点が人気です。
⑤ 落ち着いたプライベート空間
周りの視線を気にせず集中できるトレーニング環境が整っています。
個別スペースや少人数制の空間での指導が中心のため、
初心者でも安心。騒がしい雰囲気が苦手な方でも続けやすい環境です。
⑥ カウンセリングで目標を明確化
初回カウンセリングでは、これまでの運動歴、食生活、
生活習慣、目標などを細かくヒアリング。
現状の課題を整理しながら、
“どのペースで、どんな方法で進めるか”を一緒に決めていきます。
この工程により、スタートから迷いがなく、安心して取り組むことができます。
トレーニング内容とアプローチ
① 筋力トレーニング
姿勢改善や代謝向上につながる筋力トレーニングを中心に行います。
マシン・フリーウェイト・自重を目的に応じて組み合わせ、無理のない負荷で進めていきます。
② コンディショニング（ほぐし・動き改善）
肩こり・腰痛などの不調の原因となる体のクセを改善し、
日常生活での体の使い方も良くなるようサポート。
運動が苦手な方でも取り組みやすい内容です。
③ 有酸素サポート
脂肪燃焼を促す軽めの有酸素運動の取り入れ方もアドバイス。
短時間・短距離でも効果が出やすい方法を提案してくれるため、隙間時間でも取り組めます。
食事改善サポートの特徴
① 極端な制限なし
ストレスがかかる食事制限は続きません。
BodyMakers’では、仕事・外食・家事などの生活に合わせ、
実践しやすい内容を提案してくれます。
② 習慣化できる食べ方をサポート
「どれを食べると良いか」「夜遅く食べてしまうときの対処法」など、
日常で使える知識を身につけられます。
無理なく続けられるためリバウンドしにくい点も魅力です。
料金プランの特徴
パーソナルジムとしては続けやすい料金設定で、
回数制・月額制など柔軟に選べるようになっています。
本格的に体を変えたい方から、運動習慣をつけたい方まで、
自分に合った通い方ができます。
BodyMakers’はこんな人におすすめ
- 運動が苦手で続けられない人
- 今度こそダイエットを成功させたい人
- ボディラインを引き締めたい人
- 基礎からトレーニングを学びたい初心者
- 肩こりや腰痛を改善したい人
- 健康的に体を変えたい人
通うことで得られる未来
BodyMakers’でトレーニングを続けることで、
筋力が向上し、体のラインが変わりやすくなります。
姿勢改善によって疲れにくくなるほか、
生活の質の向上も期待できます。無理なく習慣化できるため、
長期的に健康的な体を維持しやすくなる点も大きな魅力です。
まとめ：あなたの理想に寄り添うパーソナルジム
BodyMakers’は、ただ体を鍛える場所ではなく、
あなたの生活に寄り添いながら“無理なく続けられる体づくり”を
サポートしてくれるパーソナルジムです。
続けやすさと丁寧なサポートにこだわり、
初心者でも安心して通える環境が整っています。
まずはカウンセリングで、悩みや目標を相談してみてください。
あなたに必要なアプローチが見つかるはずです。
